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digestión

Remedios naturales para reducir las flatulencias

Las flatulencias, comúnmente conocidas como gases, son una realidad incómoda que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque puede ser un tema delicado, es esencial abordar este problema para mejorar la calidad de vida y la comodidad diaria. En este artículo, exploraremos las causas de las flatulencias y…
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digestión

Remedios naturales para combatir la hinchazón abdominal

La hinchazón abdominal es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser incómodo y, en ocasiones, afectar negativamente a la calidad de vida. Sin embargo, existen soluciones naturales y cambios en la alimentación que pueden ayudar a reducir la hinchazón y promover una salud…
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fibra

La importancia de la fibra en la dieta

Cereales integrales Salvado de trigo Frutos secos Piel de frutas y verduras Avena Cebada Legumbres Semillas de lino Semillas de zaragatona Pectina de manzana Algas Estreñimiento: Tomar soluble e insoluble como por ejemplo salvado de trigo y semillas de lino. Diarrea: Soluble para absorber el agua del intestino como semillas…
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Protección solar durante todo el año

Tipos de piel Fototipos I y II: Pieles muy sensibles al sol, se broncean muy poco o nada y sufren quemaduras con facilidad.  Fototipos III y IV: Pieles sensibles al sol, se queman a menudo al exponerse aunque se broncean ligeramente. Fototipo V: Pieles poco sensibles al sol, pueden tolerar…
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bifidobacterium flora intestinal kinesiología holística lactobacillus microbiota prebióticos probióticos

¿Conoces la diferencia entre probióticos y prebióticos?

Lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei, bifidobacterium bifidum, bifidobacterium animalis, probióticos, prebióticos. Tienen nombres extraños pero son imprescindibles debido a que son “bacterias beneficiosas” para nosotros. Viven en nuestro tracto intestinal y nos protegen de otras bacterias que tienen como objetivo desequilibrar nuestro organismo. Cada vez es más frecuente que por el…
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Sobre mí

carlos galan naturópata

Soy Carlos Galán, Naturópata en Barcelona especializado en problemas digestivos, trabajo con Kinesiología Holística y Biorresonancia para encontrar la raíz de lo que te pasa y que puedas volver a disfrutar de la vida sin molestias ni limitaciones.

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¿Por qué no mejoran tus síntomas digestivos aunque sigues todas las dietas?

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“¿Por qué la hinchazón abdominal es tan frecuente en Barcelona?” Relaciona estrés, alimentación local, hábitos urbanos y clima.

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Digestión en Navidad Barcelona: cómo cuidarte sin renunciar

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