Mejora tus molestias digestivas de forma natural

Tener hinchazón o gases son algunas molestias digestivas que hemos padecido todos en algún momento. A continuación veremos porqué se producen y algunos remedios naturales para evitarlos. ¿Porqué se producen? El meteorismo es una producción de gases del sistema digestivo que provoca un abombamiento abdominal. La flatulencia es la consecuencia …

Evita el estreñimiento de forma natural

El estreñimiento es un transtorno que afecta aproximadamente al 20% de la población según la FEAD. Llevar una alimentación inadecuada es uno de los motivos que lo provocan pero es posible paliarlo con remedios naturales. Suelen existir varias causas que lo provocan, pero las más frecuentes son: Alimentación incorrecta. Una …

Consejos para recuperarse de la diarrea

¿Qué es una diarrea? Se considera diarrea a la evacuación de heces con una escasa consistencia, casi siempre de forma líquida, y con un aumento de deposiciones diarias. Si el trastorno dura menos de 3 semanas, hablamos de diarrea aguda, mientras que si dura más de 3 semanas será una …

¿Conoces la diferencia entre probióticos y prebióticos?

Lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei, bifidobacterium bifidum, bifidobacterium animalis, probióticos, prebióticos. Tienen nombres extraños pero son imprescindibles debido a que son «bacterias beneficiosas» para nosotros. Viven en nuestro tracto intestinal y nos protegen de otras bacterias que tienen como objetivo desequilibrar nuestro organismo. Cada vez es más frecuente que por el …

¿Qué son las intolerancias alimentarias?

Actualmente la mayoría de las personas tienen alguna intolerancia o intolerancias a algunos alimentos. Es complicado detectarlas porque sus síntomas se producen horas o días después de haber ingerido el alimento y también se pueden confundir con otras enfermedades. Diferencias entre alergias e intolerancias Hay que distinguir una alergia con …

Beneficios e inconvenientes de una dieta vegana

Cada vez hay más personas que deciden hacer un cambio en su vida y adoptar una dieta vegana debido a motivos éticos o de salud. En este post vamos a ver los beneficios que una dieta vegana tiene para nuestro organismo, pero también vamos a tratar los problemas que podemos …

Descubre los beneficios de las Sales de Schüssler

Las Sales de Schüssler son identificadas por el Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler y se basan en que ayudan a compensar las alteraciones en la distribución y absorción de los minerales que necesita nuestro organismo. Esto significa que un déficit cuantitativo o funcional de algunas sales en los órganos, tejidos y …

Efectos de los metales pesados en la salud

La intoxicación por metales pesados hoy en día es más frecuente de lo que parece debido a que se pueden encontrar en los alimentos y pueden provenir de diversas fuentes. Los metales pueden pasar a los alimentos si se cultivan en un suelo contaminado, al utilizar agua que ya contenga …

¿Qué es el Omega 3 y el Omega 6?

En el supermercado cuando vamos a hacer la compra vemos productos donde aparece ‘contiene Omega 3’ o nos suena que es bueno consumir Omega 3, ¿pero realmente sabemos para qué es importante para nuestra salud el Omega 3 y el Omega 6? En este post vamos a descubrirlo. Son dos ácidos …

Descubre todos los beneficios de la vitamina C

La vitamina C seguramente es la más conocida de todas, casi todos tenemos en mente que sirve para cuando estamos resfriados y que se encuentra en gran cantidad en las naranjas o en los limones pero ¿sirve para algo más? lo veremos en este post. Funciones de la vitamina C …