Con el cambio de estación y la bajada de temperaturas es importante prevenir las infecciones respiratorias. Para que no aparezcan los primeros resfriados no hay nada mejor que empezar a cuidar nuestro organismo antes de que lleguen los días más fríos con la ayuda de las plantas medicinales.
Propóleo y equinácea
Son dos plantas que nos ayudarán a activar las defensas de nuestro organismo si nos encontramos resfriados, aunque lo ideal es empezar a tomarlas en el cambio de estación y antes de que lleguen los meses más fríos.
Harpagofito y grosellero negro
Son antiinflamatorios y con propiedades analgésicas, nos serán de gran ayuda para minimizar los dolores musculares o de cabeza típicos de un resfriado común.
Tomillo y equinácea
Tienen propiedades antibióticas y antivíricas, ideales para eliminar cualquier virus o bacteria que hayamos contraido.
Drosera, llantén mayor, malvavisco, gordolobo
Estas plantas nos van a ayudar a combatir la tos y también si tenemos cualquier tipo de afección como faringitis, laringitis o gripe.
Además de utilizar las plantas también es necesario utilizar complementos como:
Vitamina C
Imprescindible para activar el sistema inmunitario entre otras propiedades, si quieres saber más sobre ella visita la entrada aquí.
Oligoelemento cobre
Antiinfeccioso, desinfectante y antiinflamatorio, será una gran ayuda para eliminar los virus y las bacterias
Oligoelemento bismuto
Es el oligoelemento ideal en cualquier caso enfermedad de la garganta o resfriado
¿Qué hacer ante un resfriado?
Si ya estamos ante un resfriado deberemos seguir los siguientes consejos:
- Guardar reposo, es necesario descansar y dar tiempo a nuestro organismo a recuperarse.
- Aplicar calor en todo el cuerpo, sobretodo en los pies, ya que aumenta el metabolismo y es una herramienta depurativa.
- Suprimir el consumo de tabaco
- Aumentar la hidratación tomando infusiones, zumos o caldos antioxidantes.
- Eliminar la leche de vaca y lácteos porque aumentarán la mucosidad y retrasarán nuestra curación.
Como siempre gracias a la Kinesiología Holística conoceremos que complementos alimenticios nos ayudarán a recuperarnos cuanto antes y también a prevenir todo tipo de infecciones respiratorias.
