colesterol colesterol HDL colesterol LDL Omega 3

Descubre productos naturales para evitar el colesterol

Sufrir de hipercolesterolemia o tener el colesterol elevado es un problema común para el 50% y 69% de los españoles según la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria. En este post veremos los tipos de colesterol que hay y que podemos hacer para evitarlo con remedios naturales. ‘Colesterol…

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Beneficios e inconvenientes de una dieta vegana

Cada vez hay más personas que deciden hacer un cambio en su vida y adoptar una dieta vegana debido a motivos éticos o de salud. En este post vamos a ver los beneficios que una dieta vegana tiene para nuestro organismo, pero también vamos a tratar los problemas que podemos…

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¿Dieta sana o no?

Si preguntamos a cualquier persona “¿qué tal comes?” seguramente nos dirán “muy bien, como de todo”. Todos tenemos la percepción de comer de todo, muy sano y muy variado, pero si analizamos una dieta nos encontramos con una falta de nutrientes grave con el añadido de tomar en exceso alimentos…

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La importancia del ácido fólico para la salud

El Ácido fólico o vitamina B9 realiza importantes funciones en el organismo como veremos a continuación, como las principales fuentes son las verduras y vegetales de hoja verde, actualmente es fácil encontrar deficiencias en la población. Funciones del Ácido fólico Actúa como coenzima para la síntesis de ADN…

kinesiología holística sales de schüssler

Descubre los beneficios de las Sales de Schüssler

Las Sales de Schüssler son identificadas por el Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler y se basan en que ayudan a compensar las alteraciones en la distribución y absorción de los minerales que necesita nuestro organismo. Esto significa que un déficit cuantitativo o funcional de algunas sales en los órganos, tejidos y…

kinesiología holística metales pesados

Efectos de los metales pesados en la salud

La intoxicación por metales pesados hoy en día es más frecuente de lo que parece debido a que se pueden encontrar en los alimentos y pueden provenir de diversas fuentes. Los metales pueden pasar a los alimentos si se cultivan en un suelo contaminado, al utilizar agua que ya contenga…

colesterol HDL colesterol LDL grasa trans grasas hidrogenadas

Como evitar las grasas trans

¿Porqué son malas las grasas trans? Las grasas trans son unas grasas vegetales sometidas a procesos industriales de hidrogenación pasando del estado líquido al sólido. Este tipo de grasas se suele utilizar mucho en la industria porque aumenta el tiempo de conservación de los productos, el problema es que…

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¿Qué es el Omega 3 y el Omega 6?

En el supermercado cuando vamos a hacer la compra vemos productos donde aparece ‘contiene Omega 3’ o nos suena que es bueno consumir Omega 3, ¿pero realmente sabemos para qué es importante para nuestra salud el Omega 3 y el Omega 6? En este post vamos a descubrirlo. Son dos ácidos…

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Descubre todos los beneficios de la vitamina C

La vitamina C seguramente es la más conocida de todas, casi todos tenemos en mente que sirve para cuando estamos resfriados y que se encuentra en gran cantidad en las naranjas o en los limones pero ¿sirve para algo más? lo veremos en este post. Funciones de la vitamina C…

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Presentación

En mi blog podrás encontrar artículos, remedios naturales, consejos de salud, alimentación saludable, reflexiones… todo relacionado con las terapias naturales y Kinesiología Holística. Aprovecho para animarte a participar con tus comentarios y si tienes alguna duda concreta a escribirme a info@carlosgalan.es

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