Si vives en Barcelona y trabajas con ritmo intenso, presión constante, reuniones, plazos ajustados y poco descanso real, es muy probable que tu digestión te esté pasando factura:  Hinchazón que empeora durante la jornada laboral. Gases, dolor abdominal o ruidos intestinales en momentos incómodos (reuniones, presentaciones…). Diarrea o urgencia para…

Si vives en Barcelona y tienes problemas digestivos (hinchazón, gases, digestiones pesadas, diarrea, estreñimiento o colon irritable), es normal que la Navidad te genere cierta preocupación: Comidas copiosas con familia y amigos. Horarios alterados. Alimentos que normalmente evitas. Presión social para “comer de todo”. El resultado suele ser: acabar la…

Si vives en Barcelona y has oído hablar de kinesiología holística y de fisioterapia, es fácil confundirlas porque ambas trabajan con el cuerpo, pero no son lo mismo ni hacen lo mismo. Muchas personas llegan a consulta preguntando: “¿La kinesiología es como la fisioterapia?” o “¿Cuál necesito para mi caso?”. Aquí te…

Si vives en Barcelona y tienes problemas digestivos, hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento o simplemente quieres mejorar tu alimentación, es normal que te preguntes:¿Voy a un naturópata o a un nutricionista? Ambos profesionales pueden ayudarte, pero no hacen lo mismo ni trabajan desde el mismo enfoque.Aquí te explico, de forma clara y…

Si vives en Barcelona y tienes hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, es muy probable que hayas oído hablar de la dieta FODMAP o que incluso te la hayan recomendado. Esta dieta se ha puesto muy de moda en los últimos años, especialmente para personas con síndrome de intestino irritable…

Si vives en Barcelona y buscas suplementos digestivos de calidad (probióticos, enzimas, plantas medicinales, suplementos para la mucosa intestinal…), es fácil sentirse perdida entre tantas opciones:  Farmacias. Herbolarios. Tiendas online. Parafarmacias. Tiendas ecológicas. No todos los suplementos son iguales, y no todos los sitios ofrecen la misma calidad, asesoramiento o…

Si vives en Barcelona y cada vez que sales de casa tienes diarrea o urgencia para ir al baño, sabes lo limitante que puede llegar a ser: Planificas tus rutas según dónde hay baños. Evitas el metro en hora punta. Rechazas planes por miedo a “no llegar a tiempo”. Sientes…

Si vives en Barcelona y cada mañana te levantas con la barriga hinchada, incluso antes de desayunar, es fácil sentir frustración:“¿Cómo puedo estar hinchada si llevo horas sin comer?” Esta situación es más común de lo que crees, y tiene varias explicaciones posibles que van más allá de “lo que comiste…

En los últimos años, en Barcelona se ha puesto muy de moda tomar probióticos, enzimas y suplementos digestivos “porque son buenos para el intestino”.Muchas personas llegan a consulta con una bolsa llena de botes: cápsulas para la flora, pastillas para digerir mejor, sobres para la acidez, mezclas “detox”… El problema no…

Pocas cosas dan tanta vergüenza como los gases con mal olor y los ruidos intestinales en momentos “inadecuados”: en el trabajo, en el metro, en una cena, en una reunión en silencio.En una ciudad como Barcelona, donde estamos todo el día rodeados de gente, muchas personas viven esto en secreto,…