Remedios naturales para evitar el colesterol

Sufrir de hipercolesterolemia o tener el colesterol elevado es un problema común para el 50% y 69% de los españoles según la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria. En este post veremos los tipos de colesterol que hay y que podemos hacer para evitarlo con remedios naturales.   ‘Colesterol …

Beneficios e inconvenientes de una dieta vegana

Cada vez hay más personas que deciden hacer un cambio en su vida y adoptar una dieta vegana debido a motivos éticos o de salud. En este post vamos a ver los beneficios que una dieta vegana tiene para nuestro organismo, pero también vamos a tratar los problemas que podemos …

¿Conoces la diferencia entre un probiótico y un prebiótico?

Lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei, bifidobacterium bifidum, bifidobacterium animalis.. tienen nombres extraños pero son imprescindibles debido a que son “bacterias beneficiosas” para nosotros. Viven en nuestro tracto intestinal y nos protegen de otras bacterias que tienen como objetivo desequilibrar nuestro organismo.   Cada vez es más frecuente que por el ritmo …

Prevenir infecciones respiratorias con remedios naturales

Con el cambio de estación y la bajada de temperaturas suelen aparecer los primeros resfriados, pero para que eso no suceda no hay nada mejor que empezar a cuidar nuestro organismo antes de que lleguen los días más fríos con la ayuda de las plantas medicinales.   Propóleo y equinácea …

La importancia del ácido fólico para la salud

El Ácido fólico o vitamina B9 realiza importantes funciones en el organismo como veremos a continuación, como las principales fuentes son las verduras y vegetales de hoja verde, actualmente es fácil encontrar deficiencias en la población.   Funciones del Ácido fólico   Actúa como coenzima para la síntesis de ADN …

¿Qué son las intolerancias alimentarias?

Actualmente la mayoría de las personas tienen alguna intolerancia a algún alimento, es complicado detectarlas porque sus síntomas se producen horas o días después de haber ingerido el alimento y también se pueden confundir con otras enfermedades.   Diferencias entre alergias e intolerancias   Hay que distinguir una alergia con …

Descubre las Sales de Schüssler

Las Sales de Schüssler son identificadas por el Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler y se basan en que ayudan a compensar las alteraciones en la distribución y absorción de los minerales que necesita nuestro organismo. Esto significa que un déficit cuantitativo o funcional de algunas sales en los órganos, tejidos y …

Efectos de los metales pesados en la salud

La intoxicación por metales pesados hoy en día es más frecuente de lo que parece debido a que se pueden encontrar en los alimentos y pueden provenir de diversas fuentes. Los metales pueden pasar a los alimentos si se cultivan en un suelo contaminado, al utilizar agua que ya contenga …

Como evitar las grasas hidrogenadas o trans

¿Porqué son malas las grasas trans?   Las grasas trans son un tipo de grasa vegetal que al ser sometida a procesos industriales de hidrogenación pasa del estado líquido al sólido. Este tipo de grasas se suele utilizar mucho en la industria porque aumenta el tiempo de conservación de los …