Alimentación saludable
¿Qué es?
Son varias sesiones para acompañarte a mejorar tu alimentación y cambiar tu estilo de vida actual.
Veremos la alimentación que has llevado hasta ahora y como se puede mejorar según tus gustos para que puedas llevar una vida más saludable.
En varias sesiones aprenderás a alimentarte correctamente y a sentirte mejor.
¿Qué beneficios aportan las sesiones?
Mejorar tu alimentación actual
Tener un estilo de vida más saludable
Conocer los alimentos que te perjudican
Aprender a alimentarte bien
Tener mejores digestiones
Bienestar físico y mental
¿En qué consiste cada sesión?
1
Entrevista inicial
Para conocernos y saber tus motivos para mejorar la alimentación. Necesitaré conocer tu alimentación actual y tus hábitos.
2
Test de intolerancias
Conocerás los alimentos que no te sientan bien y debes evitar. Esta sesión no se puede hacer a distancia.
3
Empezando el cambio
En esta sesión veremos los factores emocionales que han hecho que te alimentes como hasta ahora.
4
Progresando
Veremos como vas avanzando y te vas adaptando a los cambios que te he propuesto.
5
Un nuevo comienzo
Después de unas semanas siguiendo los cambios que te he recomendado haremos una sesión para saber como has ido evolucionando por si es necesario hacer más cambios.
¿Cómo se hacen las sesiones?
Todas las sesiones se pueden hacer a distancia por videollamada de WhatsApp. La única sesión que no se puede hacer a distancia es el test de intolerancias porque tiene que ser presencial.
Antes y después de la sesión tendrás contacto conmigo por WhatsApp para que puedas consultarme todas las dudas que tengas.
Alimentación saludable
- 5 sesiones de 60 minutos
- Sesiones presenciales o a distancia
- Las sesiones presenciales incluyen test de intolerancias por 50€ más
- Seguimiento por WhatsApp
