¿Qué es el Omega 3 y el Omega 6?

En el supermercado cuando vamos a hacer la compra vemos productos donde aparece ‘contiene Omega 3’ o nos suena que es bueno consumir Omega 3, ¿pero realmente sabemos para que es importante para nuestra salud el Omega 3 y el Omega 6? En este post vamos a descubrirlo.   Se …