Prevenir infecciones respiratorias

Con el cambio de estación y la bajada de temperaturas suelen aparecer los primeros resfriados, pero para que eso no suceda no hay nada mejor que empezar a cuidar nuestro organismo antes de que lleguen los días más fríos con la ayuda de las plantas medicinales.

 

Propóleo y equinácea

Son dos plantas que nos ayudarán a activar las defensas de nuestro organismo si nos encontramos resfriados, aunque lo ideal es empezar a tomarlas en el cambio de estación y antes de que lleguen los meses más fríos.

 

Harpagofito y grosellero negro

Son antiinflamatorios y con propiedades analgésicas, nos serán de gran ayuda para minimizar los dolores musculares o de cabeza típicos de un resfriado común.

 

Tomillo y equinácea

Tienen propiedades antibióticas y antivíricas, ideales para eliminar cualquier virus o bacteria que hayamos contraido.

 

Drosera, llantén mayor, malvavisco, gordolobo

Estas plantas nos van a ayudar a combatir la tos y también si tenemos cualquier tipo de afección como faringitis, laringitis o gripe.

 

Además de utilizar las plantas también es necesario utilizar complementos como:

 

Vitamina C

Imprescindible para activar el sistema inmunitario entre otras propiedades, si quieres saber más sobre ella visita la entrada aquí.

 

Oligoelemento cobre

Antiinfeccioso, desinfectante y antiinflamatorio, será una gran ayuda para eliminar los virus y las bacterias

 

Oligoelemento bismuto

Es el oligoelemento ideal en cualquier caso enfermedad de la garganta o resfriado

 

 

Si ya estamos ante un resfriado deberemos seguir los siguientes consejos:

 

  • Guardar reposo, es necesario descansar y dar tiempo a nuestro organismo a recuperarse.
  • Aplicar calor en todo el cuerpo, sobretodo en los pies, ya que aumenta el metabolismo y es una herramienta depurativa.
  • Suprimir el consumo de tabaco
  • Aumentar la hidratación tomando infusiones, zumos o caldos antioxidantes.
  • Eliminar la leche de vaca y lácteos porque aumentarán la mucosidad y retrasarán nuestra curación.

 

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