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Te ayudo a recuperar tu bienestar digestivo con cambios de alimentación, plantas medicinales y complementos naturales.
 

Alimentos antiinflamatorios para calmar la irritación gastrointestinal

La inflamación gastrointestinal puede ser el origen de molestias crónicas y problemas de salud. Adoptar una dieta antiinflamatoria puede ser una estrategia efectiva para calmar la irritación y promover la salud digestiva. En este artículo, exploraremos los alimentos que son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y que pueden ayudar a …

Cómo mantener una flora intestinal saludable durante los viajes

Los viajes, aunque emocionantes, pueden presentar desafíos para nuestra salud digestiva. Cambios en la dieta, exposición a nuevos microorganismos y la interrupción de rutinas pueden afectar la flora intestinal. Este artículo te guiará a través de estrategias prácticas para mantener una flora intestinal saludable mientras exploras nuevos destinos y disfrutas …